消灭重心逆转 消灭SLICE
时间：2017-05-03作者：Jason分类：挥杆动作评论：0
很多人都痛苦于SLICE的问题。导致SLICE的主要原因通常都是挥杆轨迹的Outside-In。如果你不知道什么是Outside-In，它表示你通过球的瞬间杆头从右向左移动，想象乒乓球里的右旋球怎么搓出来。
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那么谈到解决SLICE通常就会谈到如何解决Outside-In。对于很多选手来说，重心逆转其实是他们Outside-In的主要成因之一。
什么叫重心逆转？
上杆到顶点的时候脊柱像目标方向倒，就是重心逆转。
让我们捡几个职业选手看看，请注意米克尔森是左撇子所以方向和右手球员是反的。
小麦
那么为什么重心逆转会导致Outside-In？
因为当你下杆开始的时候，重心逆转的胯部必须要回到原位，并且开始转动。因为上完杆以后你的胯部通常向右+向前移动，形成逆转，下杆的过程必然就是向左+向后移动，这就带动手臂做出了一个向左侧拉的运动。
另外，如果你从顶视图看过去的话，假如跨在头的左边，你的平面自然是内向外的，跨在头的的右边，平面自然是外向内的。不信你看差别如下：
空挥的时候通常就不会体现这个问题，因为空挥你的胯部往往并不怎么发力，一打球，一发力，这个问题就显现出来了。这也是为什么很多选手发力更容易SLICE的原因。
正确的上杆停止位置，其实是脊椎反方向倒的。如果你方正站立，【假设完全平转】因为有一个向前倾斜的角度，那么平转90度以后，人刚好应该向右侧面倾斜。
之所以会出现重心逆转，往往是很多选手转身以后为了留住头部不动，其实相比留住头部，留住胯部对稳定性的帮助更大。
怎么改？
练习：身体保持瞄球的站姿，双手放松自然下垂，然后肩转90度，像上杆的幅度，这时候照镜子检查，首先要确保身体是向右倾斜的，如果此时你的左手自然下垂在右膝盖的前方，那么转身的姿势就正确的。
如果完全平转胯部不动，你会发现你的头部向右侧移了很多，这会让人觉得很不舒服。但是职业选手为什么能做到向右倒但是头没侧移那么多？要形成这个角度，你的胯部“从感觉上来说”是微微向左(目标方向)移动的。这样的情况你会发现头部的移动就少了。
上杆的时候不断检查自己的姿态，不一定都需要右斜很多，但至少不向左倾斜，你的SLICE就会好很多。
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