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简单说就像乒乓球一样，从外向里拉一个侧旋，当然就是向右转的。如果反过来你的拍子（杆）从里往外推一个侧旋，就是向左转的。

偶尔听到某些教练讲“Inside-In”挥杆却不能自圆其说，始终我认为是一个谬论，哪里有里向里这个方向？

不过最近我终于从一个靠谱的朋友了解得知，原来Inside-In和刚才我们讲的Outside-In和Inside-Out不是一个东西。

O-I和I-O讲的是击球瞬间的杆头移动方向，决定了球侧旋的趋势，但I-I讲的是杆头轨迹的另一方面，就是是否在挥杆弧线的顶点击球。

我们先假设你认为挥杆轨迹Inside-Out是你要追求的，那么这样的弧线你觉得好吗？看着也不是太舒服吧，你理想的Inside-Out想必是这样的吧：

这样其实就是一个从IN到击球过后马上回到IN的弧线。

回过头来假如说你喜欢Outside-In的挥杆来打Fade，那么你理想的挥杆弧线想必也不是这样的吧：

而是这样的吧：

同样，这样也是一个由内侧，击球，然后回到内侧的击球轨迹。

那么Inside-In有什么意义呢？

当然首先这个弧线看起来漂亮多了对不对，另外两种都像是有多余力量浪费的样子。

其次当然在弧线顶点击球是比较稳定，并且速度较快的。

当然你有可能是Outside-In，或者Inside-Out，这两种轨迹，实际上都可以做出Inside-In的击球，对你来说是效率最高的。

那么假如我不是Inside-In怎么办呢？

假如你是上面两种出现问题的挥杆，那么第一件事建议你把你的球位调整下，如下图：

将你的球位向你的弧线顶点移动。当然有可能当你挥杆的时候你的弧线自动地自觉地也变化了， 但经过一段时间的适应，你会比较容易找到顶点击球的感觉。

其次如果是Outside-In的那种顶出来，那么很可能是提前释放的问题，建议把手腕放松，减少甚至去掉手腕翻转的感觉。

如果是Inside-Out的那种顶出来，很可能是重心转移过多，杆头推送过多，压地面过多导致，建议把重心平衡一点，上杆和收杆对称一点。

如果通过以上方式还解决不了，说明你的球杆不适合你，建议趁早换掉。